这段时间中国跳水队的公开训练动态里，陈芋汐的米兰冬奥备战进度一直是不少体育迷关注的焦点，作为已经手握多枚世锦赛、奥运会奖牌的顶尖选手，这次她瞄准米兰冬奥赛场的冲刺阶段训练，每一个细节调整都牵动着项目夺金的整体走势。
现阶段专项训练的调整细节
很多观众之前会好奇，跳水选手备战奥运周期的最后半年会不会只反复打磨成套动作，从最近队里放出的训练片段来看，陈芋汐这段时间反而把近三成的训练时长放回了基础动作的精度打磨上。
针对米兰冬奥跳水赛场室外池风阻可能偏大的特点，教练组特意给她加了不同风速环境下的起跳稳定性模拟训练，最近三周的队内测试里，她10米台动作的入水水花控制得分平均比上一个奥运周期同期高出0.42分，这个数据在顶尖选手的同项目竞争里已经是非常明显的优势。
双人搭档的磨合进度
陈芋汐米兰冬奥的参赛名单很早就已经正式对外公布，她和全红婵的双人10米台组合，本来就是当前世界范围内该项目的天花板级配置，不过两人这段时间并没有因为过往的好成绩就放松配合训练的标准。
最近的合练里，两人特意针对之前几次国际赛事里偶尔出现的半周动作同步差0.03秒的小问题，把双人动作的分解练习次数提升了40%，上周的队内达标赛里，两人整套动作的同步分拿到了全部7名裁判的满分评价，状态调整速度比教练组的预期还要快。
当前面临的外部竞争格局
不少关注跳水项目的老粉丝都知道，最近两年欧美和加拿大的几位年轻10米台选手进步速度很快，已经在世锦赛等顶级赛事里跳出过超过400分的成套成绩，对陈芋汐米兰冬奥的夺金之路形成了不小的挑战。
不过陈芋汐这段时间也针对性升级了自己的动作难度配置，原本她的成套难度分已经达到了世界第二的水平，最近她已经能稳定完成之前很少在正式赛事里拿出的高难度6组动作，成套难度分进一步提升，就算竞争对手跳出超水平发挥的成套，她也有足够的得分储备稳住排名。
冲刺阶段的后勤保障安排
为了让陈芋汐在米兰冬奥的赛场上拿出最佳状态，队里的科研保障团队这段时间也做了很多针对性调整，央视体育从赛前的时差适应训练，到不同水质、水温环境下的肌肉状态调整方案，都已经完成了多轮测试。
之前陈芋汐曾经在采访里提到过自己容易在大赛前出现轻微的焦虑情绪，cctvt体育这次备战周期里，专属的心理辅导师全程跟队，每周都会安排两次专项心理调节训练，帮她把比赛状态的峰值精准调整到冬奥开赛的那几天。
距离米兰冬奥跳水项目开赛还有不到三个月的时间，现在陈芋汐已经完成了备战计划里的前两个阶段任务，接下来她就将前往海外参加两站热身赛，提前适应欧洲赛场的比赛氛围，为最终的正赛做好全部铺垫。
很多一路看着陈芋汐成长起来的观众都相信，经过这么多年大赛的历练，再加上这段时间扎扎实实的冲刺备战，她完全有能力在米兰冬奥的赛场上展现出自己的最佳水平，为中国跳水队拿下更多的荣誉，交出一份让所有人都满意的答卷。
